Aula experimental de treinamento funcional
Aula experimental de Treinamento Funcional
O treinamento funcional trabalha o corpo de forma muito global e dinâmica, e causa, por meio de uma série de exercícios inovadores, uma primeira impressão ótima em quem nunca experimentou.
O treino auxilia na força muscular, na flexibilidade, na capacidade respiratória, na coordenação motora e até mesmo no equilíbrio. Ou seja, possui uma série muito grande de benefícios.
Na Omega4 Estúdio do Corpo, o aluno que faz uma aula experimental sente o comprometimento profissional com seu objetivo, realizando inclusive uma anamnese previamente a aula, para que o professor saiba os objetivos e capacidades do aluno, sendo o restante avaliado dentro da aula (como encurtamentos musculares ou possíveis áreas que apresentam riscos de lesões).
Além disso, ele pode desfrutar de outros diversos serviços de estética facial, estética corporal, massagens terapêuticas e do também incrível método Pilates. O aluno também pode descansar no hall do Estúdio, extremamente aconchegante.
Faça uma aula experimental na Omega4 Estúdio do Corpo!
Aprofundando sobre a modalidade do Treinamento Funcional
O Treinamento Funcional é um método de trabalho do corpo que possui técnicas dinâmicas e mais avançadas que os treinos convencionais, como por exemplo a musculação na academia.
As técnicas do Treinamento Funcional são caracterizadas por treinar os músculos espalhados por todo o corpo em um só movimento, e geralmente sem a utilização de aparelhos auxiliares de treino, somente com alguns objetos como pesos ou cordas, outra diferença do treino convencional de musculação, que utiliza os aparelhos e cada um destes aparelhos treinam um grupo específico de musculatura.
As sequências de movimentos incluem os movimentos lentos, para promover a conscientização do movimento para o indivíduo que pratica o treinamento, além dos exercícios mais rápidos e bruscos, onde a instabilidade criada externamente provoca reações rápidas e reflexos.
Os movimentos e técnicas do Treinamento Funcional se baseiam nos movimentos naturais do ser humano, que treinam características como força, velocidade, equilíbrio, concentração, condicionamento,resistência e até mesmo a agilidade.
Ele é um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias no sistema cardíaco e vascular, reduz o percentual de gordura do corpo, emagrece e ainda causa a famosa e almejada definição muscular.
Mas como trabalhamos a musculatura profunda, se não utilizamos os aparelhos auxiliares de treino?
A resposta para essa pergunta é simples: com o auxílio de objetos que estimulam os movimentos naturais, como cordas, pesos,bolas, cones, discos, hastes, entre outros objetos que uma sala de Treinamento Funcional deve possuir.
Venha conhecer o Treinamento Funcional da Omega4!
Quais são os benefícios do Treinamento Funcional?
- Melhora o condicionamento físico;
- Emagrecimento;
- Controle e fortalecimento do Core (Abdominal lombar);
- Diminuição de ocorrências de lesões e pós reabilitação;
- Melhora do desempenho nos esportes;
- Melhora do Sistema Cardiovascular;
- Melhora da Postura;
- Melhora das Capacidades Físicas e Funcionais;
- Diminuição do estresse no dia a dia;
- Aula dinâmica e motivacional.
Como é o Treinamento Funcional na Omega4?
A Omega4 Estúdio do Corpo, localizada entre os bairros Paraíso e Jardins, possui profissionais extremamente qualificados e que buscam a metodologia de ensino adequado para cada indivíduo que procura treinar conosco.
Os nossos profissionais estudam a história e os melhores métodos para se ensinar o treinamento funcional no Brasil, agregados a uma ótima infraestrutura e localização do espaço que o Estúdio possui.
Além de tudo, a recuperação e o condicionamento físico que os pacientes deste treinamento ganham é impressionante, com um resultado maravilhoso, após as batalhas e treinamentos consecutivos durante a semana.
Alternando exercícios rígidos, que envolvem velocidade, reflexos e movimentos bruscos com exercícios mais leves, que conscientizam o paciente do exercício feito, além de treinar a resistência e flexibilidade, os resultados são otimizados e se tornam impressionantes, com o fator da qualidade de vida, sono e saúde serem aumentadas na rotina diária.
Teremos prazer em atendê-lo e marcar uma aula experimental para você conhecer nosso espaço e se deliciar nos prazeres da atividade física! Venha para a Omega4!
Conheça as Opções de Treinamento Funcional no Omega4:
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