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August 7, 2020
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Pilates

Exercícios de Pilates em casa

Nós preparamos um conteúdo especial para você, que quer fazer Pilates em casa! Não é incrível?

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Exercícios de Pilates em casa

Acesse todos os links dos nossos vídeos de Exercícios de Pilates em casa!

A Omega4 sabe o quanto é importante você se movimentar nesse período de quarentena. O corpo é uma máquina, e ele não pode parar! Por isso, trouxemos diversas modalidades de vídeos: vídeos de Alongamento, Exercícios de Pilates em casa nos níveis básico, intermediário e avançado, além de diversos exercícios de Pilates.

"O Pilates oferece muitos benefícios aos praticantes e hoje possui um número de adeptos crescente. Pessoas de todas as idades e condicionamento físico são atraídas pelo método e rapidamente percebem os resultados para o corpo e a mente. O Pilates também é indicado por médicos e fisioterapeutas como parte do tratamento de pacientes com lesões na coluna, uma vez que a técnica não oferece sobrecarga à região e trabalha com o fortalecimento dos músculos abdominais e a correção de problemas posturais que são responsáveis, em muitos casos, pela ocorrência de dores."

Acesse o canal do YouTube clicando no link!
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Quer algo mais leve? Conheça os Exercícios de Pilates em casa - Básico
Ou os Exercícios de Pilates em casa - Intermediário
E os exercícios de Pilates em casa nível avançado?
Para saber de mais modalidades: exercícios de Pilates em casa para os glúteos!
Focado nas pernas? Aqui tem: Exercícios de Pilates direcionado para pernas
Com dor nas costas? Exercícios de Pilates direcionado para ombros e coluna
SOBRE A OMEGA4

A Omega4 oferece diversos serviços para que você possa tratar o seu corpo como ele merece. Com estética completa, exercícios físicos e massagem, é impossível você não amar!

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