Massagem em casal

A massagem trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético, através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, que possibilitam o relaxamento do corpo e da mente, combatendo assim a fadiga física e mensal.

A massagem em casais pode, inclusive, trazer diversos benefícios para o casal. Dentre eles, o fortalecimento da relação. Isso porque ela tende a acabar com a monotonia e promover o conhecimento a respeito de outras formas de carinho.

Quais os benefícios da massagem em casal?

Como o propósito da massagem em casal, é estimular determinadas áreas do corpo a fim de obter relaxamento físico e bem-estar através de manobras, os benefícios da massagem em casal acabam sendo os mesmos das massagens convencionais.

Mas, além do relaxamento é possível obter o alívio do estresse e da ansiedade, redução das dores musculares, melhora da qualidade do sono, mais disposição física, melhora da circulação sanguínea, fortalecimento do sistema imunológico, controle da pressão arterial, eliminação de toxinas do organismo e, ainda acarreta em menos dores de cabeça e enxaquecas.

Mas, no que diz respeito ao casal, a massagem em casal proporciona novas experiências, mais sintonia, quebra de rotina e ainda promove uma melhora do relacionamento.

Quais os tipos de massagem em casal que existem?

Em uma massagem relaxante, por exemplo, as sensações acabam sendo compartilhadas somente entre o casal. Isso faz com que eles estreitam laços afetivos e, de quebra, tenham um momento de autocuidado juntos.

Assim sendo, os benefícios das massagens convencionais, quando aplicadas a dois, também proporcionam benefícios incríveis para o relacionamento.

Aromaterapia

Por ser um tratamento natural que faz uso de aromas e princípios ativos dos óleos essenciais com a finalidade de estimular determinadas áreas do nosso cérebro, essa técnica acaba se tornando pertinente para amenizar o estresse, a ansiedade, a depressão, bem como combater a insônia e o mau humor.

Entretanto, para se obter o resultado desejado, é de suma importância que a técnica seja aplicada por um profissional qualificado e com os óleos essenciais específicos.

Os óleos essenciais mais utilizados para proporcionar o relaxamento e o bem-estar são lavanda, bergamota, camomila e limão.

Já quando o intuito é aumentar a libido, por exemplo, os óleos essenciais mais utilizados são sândalo, ylang ylang, cardamomo e gerânio.

As técnicas mais usadas na aromaterapia são a inalação, evaporação ou vaporização. Contudo, também é possível aplicar os óleos essenciais sobre a pele, na forma de massagens.

Quando os óleos essenciais são aplicados diretamente sobre a pele, funcionam para aliviar dores musculares, articulares e até mesmo problemas de pele.

Para usá-los com essa finalidade, é preciso dissolver de 3 a 5 gotinhas do óleo desejado em um óleo vegetal com princípios ativos similares.

Massagem com pedras quentes

Essa técnica milenar chinesa de cura, promete despertar sensações únicas no casal. Além disso, ela contém princípios da aromaterapia com a termoterapia.

Na massagem com pedras quentes são utilizados óleos essenciais e pedras vulcânicas aquecidas. O conjunto da massagem realizada, o calor das pedras e os princípios ativos dos óleos essenciais, além de acabar proporcionando um relaxamento profundo, combatem o estresse e a irritabilidade.

Isso porque a produção de neurotransmissores pelo cérebro como endorfina e serotonina, que são conhecidos como os hormônios do bem-estar, são estimulados durante essa técnica de massagem.

Além disso, ela ainda estimula a circulação sanguínea, melhora o metabolismo, trata problemas respiratórios e ainda auxilia na desintoxicação do organismo.

Shiatsu

Buscando equilibrar os aspectos físicos e psicológicos através de manobras executadas com os dedos e/ou palmas das mãos, o Shiatsu é conhecido como massagem terapêutica.

Isso porque a técnica visa a prevenção de doenças, de modo a reequilibrar o fluxo energético do organismo a fim de melhorar o sistema imunológico e o metabolismo.

O Shiatsu é uma técnica de massagem interessante para o casal porque, embora possua finalidades terapêuticas, promove mais qualidade de vida e relaxa profundamente.

Além disso, equilibrando o fluxo energético do organismo consequentemente equilibra-se os hormônios, as emoções e os sentimentos.

Massagem Sueca

Embora essa massagem tenha sido desenvolvida na Suécia no século XIX e possua fins terapêuticos, ela é bastante recomendada para relaxar tensões físicas e emocionais, bem como tratar dores musculares e problemas respiratórios.

As principais manobras utilizadas na massagem sueca são a fricção, o deslizamento, o amassamento, a vibração, pequenas batidas e movimentos suaves.

Seus benefícios na pele são muitos e, com apenas 1 hora de sessão, você já consegue sentir todos eles.

Quais os benefícios para quem faz massagem?

Existem diferentes técnicas de massagem, que inclusive vão além da parte física, sendo benéficas para proporcionar o relaxamento da mente e controlar o estresse.

Como a sensação de bem-estar e o relaxamento são estimulantes, não há uma restrição de faixa-etária para prática da maioria dos métodos de massagens.

Mas afinal, quais os benefícios que a prática de massagem traz para a sua saúde?

1. Dores musculares

Seus músculos sentem a tensão de um dia ou de uma rotina mais atarefada. O resultado disso é que eles se retraem e acabam causando dores incômodas, como por exemplo cãibras.

Nesse caso, o principal benefício da massagem está no relaxamento dos músculos com os movimentos necessários.

Um profissional qualificado saberá reconhecer onde existe mais tensão e irá concentrar a massagem neste local.

2. Infertilidade

Como sabemos, o estresse é um dos motivos que podem dificultar - e muito - a gravidez de um casal.

Nesse caso, a massagem relaxamento auxilia a reduzir o cortisol e melhorar a fertilidade da mulher. Pois, por favorecer o sistema imunológico e reduzir o nível de glicose, esse tipo de massagem auxilia na melhora da produção hormonal da mulher.

Embora a massagem colabore para liberar endorfina e melhorar o relaxamento do corpo e, por consequência, trazer condições favoráveis para engravidar, é importante frisar que ela não “cura” nenhuma condição que impeça a mulher de engravidar. Por isso, ela deve ser vista apenas como uma alternativa terapêutica.

3. Flexibilidade

Como as articulações ajudam a sustentar o nosso corpo, elas acabam sofrendo bastante ao longo da nossa vida, e um dos benefícios da massagem, é a melhora na saúde das suas articulações.

Como os movimentos realizados durante a sessão de massagem também passam pelas articulações, eles acabam auxiliando na melhora da flexibilidade.

Por isso, a técnica é bastante indicada para pessoas mais velhas ou com artrose como forma terapêutica.