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Pilates
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20/11/2020

Preparação para aula de Pilates

Entenda como se preparar para a sua Aula de Pilates na Omega4, aqui você encontrará dicas importantes para aproveitar ao maximo cada minuto da sua aula de Pilates.

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Preparação para aula de Pilates

Estamos muito horados em lhe receber para nossa aula experimental, estamos sempre preocupados que nossos alunos tenham sempre a melhor experiência nas nossa aulas, para isso preparamos alguma dicas para você aproveitar ao máximo sua aula experimental.

  • Escolha a melhor roupa, a Pratica do Pilates exige mobilidade e roupas confortáveis não muito largas são as ideais, de preferência roupas leves, verifique se a roupa irá permitir que se movimente a vontade, o Pilates é praticado de meias antiderrapantes, porem se você não tiver uma, pode fazer a aula descalço. se preferir pode levar roupa e se trocar, na Omega4 temos vestiário para seu conforto.
  • Uma boa alimentação é essencial, o Pilates é uma modalidade que busca a precisão demovimento, controle, respiração planejada, mas exige também uma boa alimentação, então coma alimentos que forneçam energia, principalmente se sua aula for muito cedo, tomar café da manhã é muito importante, além disso caso esteja a algum tempo sem se alimentar sempre temos um cafezinho ou chá a sua disposição.
  • Horário da Aula, Nossas aulas tem duração de 1 hora, para sua primeira aula pedimos que chegue com 15 minutos de antecedência, isso é necessário para que você preencha sua Anamnese e a gente possa lhe dar uma aula já orientada a seus objetivos e de acordo a suas necessidades, aqui na Omega4 estudamos cada aluno para que seus objetivos sejam alcançados e seus limites respeitados.
  • O Professor estará à sua espera conte pra ele seus objetivos antes do início da aula, assim ele poderá te mostrar como as aulas serão planejadas para você e também como é feito o acompanhamento personalizado aula a aula.
  • Pilates é para corpo e mente, a aula de Pilates faz bem para corpo e mente,para tanto aproveite para relaxar a mente forcar nos exercícios esse é seu momento de cuidar de corpo e mente.
  • Imprevistos acontecem, então se não puder aparecer na sua aula experimental de Pilates ou aula normal, por favor, nos avise o quanto antes possível, estamos aqui preparados e mobilizados para lhe atender, você nos avisando podemos direcionar nossos esforços para outra atividades.
Conheça um Estúdio de Pilates pertinho de você: Pilates Moema
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Diferenciais do Pilates na Omega4:

Na Omega4 Estúdio do Corpo estamos preparados para receber os mais diferentes alunos e atendê-los de forma especial e personalizada. Temos muitas razões para conquistar você, confira:

  • Dedicação: Máximo de três alunos por aula e opções de aulas personal para permitir atenção adequada a cada momento de sua aula.
  • Flexibilidade: Planos criados de acordo com o seu perfil, com a possibilidade de férias, reposição fácil e o cancelamento com apenas 1 hora de antecedência.
  • Profissionalismo: Temos professores pós graduados e formados nas melhores escolas do Brasil.
  • Ambiente: Planejamos um espaço perfeito com equipamentos duplicados e modernos pensados em você.
  • Foco: Acompanhamento com evolução aula a aula e relatório mensal de evolução do aluno.
  • Localização: Quem está procurando fazer Pilates no Paraíso ou no Jardins, com fácil acesso a partir da Av. Paulista, Bela Vista e Itaim, está no lugar certo. A Omega4 possui ótima localização com restaurantes, bancos, mercados, e diversos tipos de comércio ao redor.
  • Acompanhamento: Em todas as aulas é feito um relatórios de acompanhamento,e a cada 3 meses enviamos um relatório completo mostrando a evolução em cada item e a comparação desde a última avaliação. isso também inclui uma avaliação trimestral de bioimpedância

SOBRE O PILATES OMEGA4

A Omega4 oferece um serviço de Pilates impecável, com unidades nas melhores localidades de São Paulo. Qualquer unidade da Omega4 oferece uma infraestrutura preparada para te oferecer o melhor Pilates de São Paulo!

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