Pilates
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20/11/2020

Preparação para aula de Pilates

Entenda como se preparar para a sua Aula de Pilates na Omega4, aqui você encontrará dicas importantes para aproveitar ao maximo cada minuto da sua aula de Pilates.

Preparação para aula de Pilates

Estamos muito horados em lhe receber para nossa aula experimental, estamos sempre preocupados que nossos alunos tenham sempre a melhor experiência nas nossa aulas, para isso preparamos alguma dicas para você aproveitar ao máximo sua aula experimental.

  • Escolha a melhor roupa, a Pratica do Pilates exige mobilidade e roupas confortáveis não muito largas são as ideais, de preferência roupas leves, verifique se a roupa irá permitir que se movimente a vontade, o Pilates é praticado de meias antiderrapantes, porem se você não tiver uma, pode fazer a aula descalço. se preferir pode levar roupa e se trocar, na Omega4 temos vestiário para seu conforto.
  • Uma boa alimentação é essencial, o Pilates é uma modalidade que busca a precisão demovimento, controle, respiração planejada, mas exige também uma boa alimentação, então coma alimentos que forneçam energia, principalmente se sua aula for muito cedo, tomar café da manhã é muito importante, além disso caso esteja a algum tempo sem se alimentar sempre temos um cafezinho ou chá a sua disposição.
  • Horário da Aula, Nossas aulas tem duração de 1 hora, para sua primeira aula pedimos que chegue com 15 minutos de antecedência, isso é necessário para que você preencha sua Anamnese e a gente possa lhe dar uma aula já orientada a seus objetivos e de acordo a suas necessidades, aqui na Omega4 estudamos cada aluno para que seus objetivos sejam alcançados e seus limites respeitados.
  • O Professor estará à sua espera conte pra ele seus objetivos antes do início da aula, assim ele poderá te mostrar como as aulas serão planejadas para você e também como é feito o acompanhamento personalizado aula a aula.
  • Pilates é para corpo e mente, a aula de Pilates faz bem para corpo e mente,para tanto aproveite para relaxar a mente forcar nos exercícios esse é seu momento de cuidar de corpo e mente.
  • Imprevistos acontecem, então se não puder aparecer na sua aula experimental de Pilates ou aula normal, por favor, nos avise o quanto antes possível, estamos aqui preparados e mobilizados para lhe atender, você nos avisando podemos direcionar nossos esforços para outra atividades.
Conheça um Estúdio de Pilates pertinho de você: Pilates Moema
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Diferenciais do Pilates na Omega4:

Na Omega4 Estúdio do Corpo estamos preparados para receber os mais diferentes alunos e atendê-los de forma especial e personalizada. Temos muitas razões para conquistar você, confira:

  • Dedicação: Máximo de três alunos por aula e opções de aulas personal para permitir atenção adequada a cada momento de sua aula.
  • Flexibilidade: Planos criados de acordo com o seu perfil, com a possibilidade de férias, reposição fácil e o cancelamento com apenas 1 hora de antecedência.
  • Profissionalismo: Temos professores pós graduados e formados nas melhores escolas do Brasil.
  • Ambiente: Planejamos um espaço perfeito com equipamentos duplicados e modernos pensados em você.
  • Foco: Acompanhamento com evolução aula a aula e relatório mensal de evolução do aluno.
  • Localização: Quem está procurando fazer Pilates no Paraíso ou no Jardins, com fácil acesso a partir da Av. Paulista, Bela Vista e Itaim, está no lugar certo. A Omega4 possui ótima localização com restaurantes, bancos, mercados, e diversos tipos de comércio ao redor.
  • Acompanhamento: Em todas as aulas é feito um relatórios de acompanhamento,e a cada 3 meses enviamos um relatório completo mostrando a evolução em cada item e a comparação desde a última avaliação. isso também inclui uma avaliação trimestral de bioimpedância

SOBRE O PILATES OMEGA4

A Omega4 oferece um serviço de Pilates impecável, com unidades nas melhores localidades de São Paulo. Qualquer unidade da Omega4 oferece uma infraestrutura preparada para te oferecer o melhor Pilates de São Paulo!

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