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Pilates
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20/11/2020

Pilates para gestantes no Itaim Bibi

Pilates para Gestantes no Itaim Bibi: auxilia no combate do estresse, que pode afetar muitas gestantes, também é trabalhada a respiração que garante um relaxamento profundo. Esses fatores ajudam a afastar o estresse contribuindo para uma sensação bem maior de bem-estar físico e mental. Confira mais.

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Pilates para gestantes no Itaim Bibi

Exercícios de Pilates para Gestantes no Itaim Bibi:

Ajudam a suportar o peso da barriga, combatem o inchaço e facilita o nascimento na parto normal, ainda diminui o risco de incontinência urinária na gravidez e no pós-parto.  Uma série de exercícios de intensidade leve e moderada durante a gravidez proporciona benefícios para a saúde da mulher e do bebê, ela se torna capaz de suportar melhor o aumento de peso e as alterações posturais decorrentes desse período. Que tal conhecer mais sobre pilates para gestantes no Itaim Bibi?

Pilates para Gestantes no Itaim Bibi


Alguns benefícios do Pilates para Gestantes:

  • Melhorar a postura
  • Reduz a sensação de dor e desconforto nas costas
  • Melhora a circulação sanguínea e alivia a tensão
  • Combate inchaço e câimbras
  • Diminui a ansiedade 
  • Reduz estresse e insônia 
  • Evita complicações pós-parto

Seu médico deve ter conhecimento de suas atividades físicas, em alguns casos é mais indicado não praticar atividade física durante a gravidez, especialmente se houver risco de aborto.



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