Pilates
|
19/11/2020

Exercícios de Pilates com toalha em casa

Você tá parado nessa quarentena? Quer se mexer ao máximo, usando apenas o seu corpo e uma toalhinha? Então saca só esse conteúdo!

exercicios-de-pilates-com-toalha-em-casa

Exercícios de Pilates com toalha em casa

Quer mover o seu corpo com uma toalha? Conheça o Pilates com toalha em casa!

Esse vídeo é uma aula de Pilates que todos conseguem fazer, pois são exercícios de fácil execução. Respeite suas limitações, respeite seu corpo, faça o que for possível. Nessa aula trabalhamos o corpo como um todo, alongamento, fortalecimento e mobilidade.

Para seu maior conforto tenha um colchonete, toalha ou tapete para que possa deitar. Se preferir pode usar uma meia anti derrapante!

pilates-com-toalha-em-casa
Vídeo: Pilates com toalha em casa
Quer algo mais leve? Conheça os Exercícios de Pilates em casa - Básico
Ou os Exercícios de Pilates em casa - Intermediário
E os exercícios de Pilates em casa nível avançado?
Para saber de mais modalidades: exercícios de Pilates em casa para os glúteos!
SOBRE O PILATES OMEGA4

A Omega4 oferece um serviço de Pilates impecável, com unidades nas melhores localidades de São Paulo. Qualquer unidade da Omega4 oferece uma infraestrutura preparada para te oferecer o melhor Pilates de São Paulo!

Saiba mais!
CONTEÚDOS RELACIONADOS
No items found.
Saiba mais sobre

Exercícios de Pilates com toalha em casa

E receba mais conteúdos relacionados a Pilates!
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.