Tratamentos para Dor no Joelho no Paraíso

Tratamentos para Dor no Joelho, conheça algumas maneiras de aliviar a dor!

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O que pode causar dores no joelho?

Frente do Joelho: Tendinite Patelar; Bursite da Pata de Ganso; Doença de Osgood Schlatter

Atrás do Joelho: Cisto de Baker; Bursite do Bíceps Femoral.

A dor no joelho passa completamente em 3 dias, porém se ainda incomodar e limitar os movimentos é importante ir até um ortopedista para examinar e ver como tratar aquela dor de forma adequada.

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Existe também alguns métodos para aliviar a dor:

Colocar Gelo: Use compressas geladas durante 3 minutos até diminuir o inchaço caso tenha batido o joelho.

Massagem: massageie para evitar que fique duro; movimente o osso redondo do joelho de um lado para o outro durante 3 a 5 minutos apoiando o pé.

Compressas mornas: uma gaze molhada em chá de camomila sobre o joelho de 5 a 10 minutos, de 2 a 3 vezes ao dia.

Alongamentos: Faça alongamento diariamente para a melhor articulação do joelho, apenas alongamentos leves e sem forçar muito.

O tratamento da dor no joelho depende da causa. Muitas vezes recorre-se às seguintes opções terapêuticas conservadoras:

Analgésicos e pomadas anti-inflamatórios
Tratamento com calor ou frio
Dispositivos médicos ortopédicos (palmilhas, auxiliares, ortóteses, sapatos ortopédicos)
Fisioterapia
Treino muscular (fortalecimento e alongamento)
Eletroterapia e tratamento por ultrassons

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