Tratamentos para dor no joelho no Itaim Bibi
Tratamentos para Dor no Joelho, conheça algumas maneiras de aliviar a dor!
O que pode causar dores no joelho?
Frente do Joelho: Tendinite Patelar; Bursite da Pata de Ganso; Doença de Osgood Schlatter
Atrás do Joelho: Cisto de Baker; Bursite do Bíceps Femoral.
A dor no joelho passa completamente em 3 dias, porém se ainda incomodar e limitar os movimentos é importante ir até um ortopedista para examinar e ver como tratar aquela dor de forma adequada.
Existe também alguns métodos para aliviar a dor:
Colocar Gelo: Use compressas geladas durante 3 minutos até diminuir o inchaço caso tenha batido o joelho.
Massagem: massageie para evitar que fique duro; movimente o osso redondo do joelho de um lado para o outro durante 3 a 5 minutos apoiando o pé.
Compressas mornas: uma gaze molhada em chá de camomila sobre o joelho de 5 a 10 minutos, de 2 a 3 vezes ao dia.
Alongamentos: Faça alongamento diariamente para a melhor articulação do joelho, apenas alongamentos leves e sem forçar muito.
O tratamento da dor no joelho depende da causa. Muitas vezes recorre-se às seguintes opções terapêuticas conservadoras:
- Analgésicos e pomadas anti-inflamatórios
- Tratamento com calor ou frio
- Dispositivos médicos ortopédicos (palmilhas, auxiliares, ortóteses, sapatos ortopédicos)
- Fisioterapia
- Treino muscular (fortalecimento e alongamento)
- Eletroterapia e tratamento por ultrassons
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