Pilates para gestantes em Moema

Exercícios de Pilates para Gestantes em Moema:

Ajudam a suportar o peso da barriga, combatem o inchaço e facilita o nascimento na parto normal, ainda diminui o risco de incontinência urinária na gravidez e no pós-parto. Uma série de exercícios de intensidade leve e moderada durante a gravidez proporciona benefícios para a saúde da mulher e do bebê, ela se torna capaz de suportar melhor o aumento de peso e as alterações posturais decorrentes desse período. Que tal conhecer mais sobre pilates para gestantes em Moema?

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Alguns benefícios do Pilates para Gestantes:

Melhorar a postura
Reduz a sensação de dor e desconforto nas costas
Melhora a circulação sanguínea e alivia a tensão
Combate inchaço e câimbras
Diminui a ansiedade
Reduz estresse e insônia
Evita complicações pós-parto

Seu médico deve ter conhecimento de suas atividades físicas, em alguns casos é mais indicado não praticar atividade física durante a gravidez, especialmente se houver risco de aborto.

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Pilates para gestantes em Moema