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Qual a melhor massagem para relaxar?

Qual a melhor massagem para relaxar?

A massagem relaxante, ou massagem anti-stress, possui técnicas que beneficiam a flexibilidade corporal, o relaxamento muscular e aumenta a circulação sanguínea e linfática do corpo. Psicologicamente falando, os hormônios liberados pelo corpo graças às manobras, como a serotonina e ocitocina, são responsáveis diretos pela felicidade e alegria do paciente. Esses aspectos causam uma sensação enorme de bem-estar e aliviam o peso do estresse rotineiro.

Mais sobre os benefícios das massagens

Os benefícios da massagem relaxante são muitos, como bem-estar, relaxamento, mais consciência e intimidade com o próprio corpo, amplitude na percepção das sensações e sentimentos e renovação bioenergética. Além disso, a massagem também promove a descoberta de novas percepções quanto ao toque, revalorização da autoestima e da autoimagem, estímulo do potencial da sensualidade pessoal e a superação de traumas por violência ou maus-tratos sexuais, sendo considerada a melhor massagem para causar o relaxamento profundo do paciente.

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