A modalidade do treino funcional em casa é muito mais dinâmica que outras modalidades tradicionais, e isso se dá pelo fato de mesclar diferentes capacidades físicas em um só exercício. O treino funcional em casa pode, inclusive, substituir a musculação de academia.
O treino funcional em casa rende menos, porém, no conforto da sua casa. Ele traz resultados iguais, mas ao executar os exercícios em casa, deve-se tomar muito cuidado para não se lesionar. É por isso que é tão importante ter um profissional do seu lado, mas, caso prefira fazer em casa, preparamos um vídeo rápido e objetivo para você!
Com a quarentena, a Omega4 Estúdio do Corpo resolveu inovar e não apenas trazer conteúdos de Exercícios de Pilates em casa. Trouxemos também Exercícios de Funcional em casa. São conteúdos exclusivos de Treinamento Funcional escolhidos com carinho e pensando diretamente em você! Não deixe de movimentar seu corpo.