Pilates
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19/11/2020

Exercício de Pilates em casa para os glúteos

A Omega4 Estúdio do Corpo não pode deixar você parar de se movimentar! Por isso, nós trouxemos um conteúdo de Exercício de Pilates em casa para os glúteos! Confira!

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Exercício de Pilates em casa para os glúteos

Movimentando-se com os exercícios de Pilates em casa

Nos exercícios propostos no vídeo, o corpo consegue ativar de forma profunda a cadeia lateral (fáscia lateral) e a região dos glúteos!

Essa sequência de exercícios exige bastante controle e força do Power House! Execute de modo controlado, sem pressa pra terminar logo. Podem ser feitas 10 repetições de cada exercício!

SOBRE O PILATES OMEGA4

A Omega4 oferece um serviço de Pilates impecável, com unidades nas melhores localidades de São Paulo. Qualquer unidade da Omega4 oferece uma infraestrutura preparada para te oferecer o melhor Pilates de São Paulo!

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