Pilates é bom para quê?

Diferenciais do Pilates:

Na Omega4 estamos preparados para receber os mais diferentes alunos e atendê-los de forma especial e personalizada. Temos muitas razões para conquistar você, confira:

  • Dedicação: Máximo de três alunos por aula e opções de aulas personal para permitir atenção adequada a cada momento de sua aula.
  • Flexibilidade: Planos criados de acordo com o seu perfil, com a possibilidade de férias, reposição fácil e o cancelamento com apenas 1 hora de antecedência.
  • Profissionalismo: Temos professores pós graduados e formados nas melhores escolas do Brasil.
  • Ambiente: Planejamos um espaço perfeito com equipamentos duplicados e modernos pensados em você.
  • Foco: Acompanhamento com evolução aula a aula e relatório mensal de evolução do aluno.
  • Localização: Quem está procurando fazer Pilates no Paraíso ou no Jardins, com fácil acesso a partir da Av. Paulista, Bela Vista e Itaim, está no lugar certo. A Omega4 possui ótima localização com restaurantes, bancos, mercados, e diversos tipos de comércio ao redor.
  • Acompanhamento: Em todas as aulas é feito um relatórios de acompanhamento,e a cada 3 meses enviamos um relatório completo mostrando a evolução em cada item e a comparação desde a última avaliação, isso também inclui uma avaliação trimestral de bioimpedância completa.

Aula de Pilates emagrece?

O Pilates, como todo exercício físico realizado de maneira rotineira, pode contribuir para a melhora do contorno corporal, tonificando os músculos e ajudando na troca da gordura por massa magra. No entanto, as queimas de calorias em uma sessão de Pilates não são o suficiente para aguentar o emagrecimento sozinho, ou seja, ele é um grande aliado,
mas somente aliado. Não é recomendado para o objetivo de emagrecimento, mas sim na aliança com atividades aeróbicas, que de fato emagrecem, como a corrida, natação, ou algum outro esporte.

O Pilates possui foco na respiração?

No Pilates, a respiração adequada é indicada para facilitar a execução de certos movimentos de dificuldade alta, e isso, como um benefício primordial, traz muito mais
consciência sobre a própria respiração no dia a dia, o que diminui o cansaço.

Pilates ajudando nas relações sexuais

O Pilates pode ajudar você a ter mais prazer nas relações sexuais, haja visto que seus exercícios trabalham a musculatura de todo o corpo, mas principalmente a musculatura de
todo o assoalho pélvico, tendo como benefício INDIRETO o fato de ter mais prazer durante as relações sexuais, principalmente no caso de mulheres.

Confira nosso Programa de Pilates para Mulheres

Solicitar mais informações
omega4omega4omega4
Endereço Omega4 Estúdio do Corpo
Rua Osório Duque Estrada, 35 - Paraíso - São Paulo
11 2386-9717 | Whatsapp 11 94048-3704
contato@omega4.com.br