Benefícios do Shiatsu

O que é o Shiatsu?

Shiatsu é uma técnica, originada nas sociedades antigas (como a egípcia, mesopotâmica, chinesa e até mesmo a indiana, e aprimorada da forma que conhecemos hoje no Japão.

Essa técnica envolve a maestria do terapeuta com os dedos, sendo a principal parte do corpo humano usada em quem aplica a técnica. Em quem recebe a técnica, os campos focados são os mesmos da acupuntura, os chamados “pontos energéticos”.  

O que o shiatsu faz é justamente reestabelecer o equilíbrio entre estes pontos energéticos, realizando a pressão com os dedos ou até mesmo com as palmas das mãos, cotovelos e joelhos.

Quais são os benefícios da massagem Shiatsu?

Os benefícios da massagem shiatsu se concentram principalmente em:

  • Aliviar tensões musculares;
  • Ajudar na remoção de toxinas do corpo;
  • Melhorar a postura;
  • Reequilibrar o fluxo energético (kyo e jitsu);
  • Aumentar a circulação sanguínea e linfática;
  • Prevenir doenças;
  • Dar sensação de bem-estar;

Massagem Shiatsu aliviando tensões

O shiatsu é um tipo de massagem, realizado por um massoterapeuta, extremamente vigorosa.

O relaxamento muscular é um dos efeitos mais significativos causados por essa terapia, pois as técnicas visam um trabalho com o músculo de tal forma que a sensação de bem-estar e o alívio após o relaxamento muscular, sem usar qualquer tipo de óleo, apenas com a pressão dos dedos, palma da mão, joelho ou cotovelo, se tornem extremamente notáveis.

Massagem Shiatsu corrigindo a postura

Este benefício é uma consequência do alívio da tensão muscular, haja visto que, a partir de uma vez em que o músculo não está mais travado ou tensionado, temos mais liberdade para colocar a postura corporal de forma correta.

Uma postura incorreta pode trazer diversos malefícios para o corpo humano, pensando no fato de que a mesma gera mais tensões musculares do que já possuímos, e pode gerar problemas que envolvem até mesmo a área dos ossos e cartilagens.

Massagem Shiatsu na remoção de toxinas do corpo

A terapia do shiatsu possui técnicas que ajudam na remoção de toxinas do corpo, podendo diminuir o inchaço em áreas do corpo como a barriga, drenando os líquidos das áreas onde estão retidos e os enviando diretamente para o sangue, onde as toxinas são filtradas pelo rim e expulsas pelo corpo por meio da urina.

Massagem Shiatsu reequilibrando o fluxo energético

Como citado anteriormente, o shiatsu age exatamente nos mesmos pontos da acupuntura, que vieram originados da junção da Medicina Tradicional Chinesa e da teoria dos meridianos.

Esses pontos são chamados de pontos energéticos, que possuem acúmulos (e são chamados de jitsu) ou carências (sendo chamados de kyo). A terapia do shiatsu age exatamente nestes pontos, distruibuindo o fluxo de energia corporal e deixando os pontos com a mesma carga energética, causando sensação de relaxamento, bem-estar, alívio, conforto e até mesmo felicidade.

Com um fluxo energético bem distribuído, nos sentimos melhores para realizar as tarefas do dia a dia, além de termos mais disposição para a realização de atividades físicas.

Veja também: Drenagem Linfática

Massagem Shiatsu prevenindo doenças

O primeiro efeito de prevenção do shiatsu é a geração do conforto e disposição para o paciente, fazendo com que este aumente hormônios benéficos (como a ocitocina, hormônio responsável pela perca do medo e aumento na capacidade de se relacionar e a serotonina, hormônio responsável pela felicidade) sejam gerados em maior quantidade, o que melhora a forma que nos vemos e agimos, principalmente no quesito da autoestima e autoimagem.

Estes efeitos, pela disposição gerada, também fazem com que o paciente, em alguns casos, pratique mais atividades físicas, aumentando sua saúde e mais ainda sua disposição, o que torna o shiatsu envolvido com as atividades físicas em um ciclo de saúde.  

Massagem Shiatusu aumentando circulação sanguínea e linfática

Anteriormente, citamos o fato do shiatsu ser uma massagem extremamente vigorosa. Com isso, os vasos superficiais e até mesmo os profundos sofrem um tipo de compressão e descompressão, esvaziando e enchendo o sangue que corre dentro deles.

Essa técnica causa um efeito de aumento na circulação sanguínea, o que oxigena mais todos os órgãos internos do corpo, nos dando, também, mais energia e saúde aparente para realizar qualquer atividade que exija um pouco mais de disposição.

Já na circulação linfática, as técnicas dentro do shiatsu permitem com que os líquidos que causam inchaço ou que ficam retidos no corpo e nos fazem mal sejam liberados diretamente para o sangue, sendo drenado nos rins e eliminados pela urina.

Massagem Shiatsu e o bem-estar

O shiatsu está altamente ligado com o bem estar, haja visto que a sensação de relaxamento e diminuição da tensão muscular geram uma série de hormônios e feedbacks hormonais que produzem a sensação principal de bem estar.

Ela é geradora de diversas consequências benéficas para o nosso organismo e mente, sendo um dos efeitos fundamentais do shiatsu e do porquê os pacientes procuram este tipo de terapia.

Massagem Shiatsu prevenindo doenças

O primeiro efeito de prevenção do shiatsu é a geração do conforto e disposição para o paciente, fazendo com que este aumente hormônios benéficos (como a ocitocina, hormônio responsável pela perca do medo e aumento na capacidade de se relacionar e a serotonina, hormônio responsável pela felicidade) sejam gerados em maior quantidade, o que melhora a forma que nos vemos e agimos, principalmente no quesito da autoestima e autoimagem.

Estes efeitos, pela disposição gerada, também fazem com que o paciente, em alguns casos, pratique mais atividades físicas, aumentando sua saúde e mais ainda sua disposição, o que torna o shiatsu envolvido com as atividades físicas em um ciclo de saúde.  

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