Receita da semana: Suco refrescante detox de melancia.

O suco detox possui diversos benefícios para o corpo, principalmente de quem treina. Ele age como substância diurética, ajudando a eliminar a retenção de líquidos e estimulando o funcionamento pleno do sistema imunológico. Além disso, eles tem o poder de melhorar o sistema digestivo e a absorção de nutrientes no processo de digestão, melhorando também o sono e podem aumentar nossa disposição.
O uso do suco detox é uma forma de perder peso de um jeito correto e saudável.

Os ingredientes necessários para o suco são:
• 3 fatias de melancia, com ou sem semente.
• 1 ½ colher de chá de linhaça triturada.
• 1 colher de chá de gengibre ralado.
• 1 folha de hortelã para colocar em cima do suco.

Bata tudo no liquidificador e sirva gelado!

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