Exercício de Pilates em casa para os glúteos

A Omega4 Estúdio do Corpo não pode deixar você parar de se movimentar! Por isso, nós trouxemos um conteúdo de Exercício de Pilates em casa para os glúteos! Confira!

Exercício de Pilates em casa para os glúteos

Movimentando-se com os exercícios de Pilates em casa

Nos exercícios propostos no vídeo, o corpo consegue ativar de forma profunda a cadeia lateral (fáscia lateral) e a região dos glúteos!

Essa sequência de exercícios exige bastante controle e força do Power House! Execute de modo controlado, sem pressa pra terminar logo. Podem ser feitas 10 repetições de cada exercício!

SOBRE A OMEGA4

A Omega4 oferece diversos serviços para que você possa tratar o seu corpo como ele merece. Com estética completa, exercícios físicos e massagem, é impossível você não amar!

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