Estúdio duplo totalmente equipado pela Meta Life.

Mat Pilates / Pilates de Solo
Pilates para Gestantes
Pilates para 3ª idade
Reabilitação


O Pilates está entre as modalidades de atividade física com maior grau de satisfação entre os praticantes. Os benefícios físicos comprovados e a atenção individualizada são os principais diferenciais em relação a muitas outras atividades.

Benefícios:
• Músculos e abdômen fortalecidos;
• Maior equilíbrio entre força e flexibilidade, o que previne dores e lesões;
• Melhora da postura, alivia das tensões e dores nas costas;
• Resultados efetivos na pós-reabilitação;
• Ganho de consciência mente-corpo e alívio de stress;
• Aumento de autoconfiança e capacidade de concentração.