• Ω Por que Omega4?

    Omega é a última letra do alfabeto grego, muito utilizada para indicar a totalidade, o completo. Também pode representar o ápice da evolução humana.

    Omega também é usada na nutrição para indicar alguns elementos essenciais ao bom funcionamento do organismo. Omega4 é justamente a idéia de elevar o corpo e a mente ao seu melhor e mais completo estado.

  • Ω Método Stott


    Todos os professores da Omega4 são formados pela Stott Pilates. Isso significa que o seu professor possui uma formação internacional no método mais moderno de Pilates.
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    O método segue os princípios do pilates tradicional, criado por Joseph Pilates. Porém, além de concentrar esforços em movimentos que utilizam vários músculos ao mesmo tempo, o método Stott busca alinhar a coluna trabalhando suas curvaturas naturais.

    Resultado: maior eficiência, menor risco de lesões e acionamento integral da região abdominal para potencializar os exercícios.

    Uma dica: Para quem pratica natação, ciclismo ou corrida o pilates Stott aumenta a eficácia das braçadas, melhora a postura e aumenta a amplitude das passadas das pernas.


  • Ω Galeria
           


Benefícios Omega4

Seu bem-estar e a sua saúde são nossas prioridades.

O Omega4 Estúdio do Corpo nasceu com esse propósito: tornar a vida das pessoas melhor.

  • Método Stott Pilates – o mais avançado e reconhecido internacionalmente;
  • Prevenção e melhora de processos inflamatórios musculoesqueléticos;
  • Atividade física segura, funcional e consciente;
  • Reeducação da postura, auxiliando na cura de dores na coluna;
  • Corpo em ordem, mente em harmonia;
  • Condicionamento físico;
  • Melhora das atividades cerebrais.
Frases de Joseph Pilates

"Praticar Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo."

"Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas"

"Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem."