Ω O uso da internet para atingir a boa forma e o bem-estar. Será?

Saiu na Revista Época dessa semana - 9 de janeiro de 2012 - uma matéria sobre o uso da internet no auxílio da perda de peso e conquista da boa qualidade vida. São blogs, fóruns, aplicativos, redes sociais e uma série de informações que, usadas corretamente, podem sim ajudar no processo de redução de peso. Alguns sites até calculam as calorias dos alimentos, das dietas do dia-a-dia, tiram dúvidas com nutricionistas etc.

Porém, é preciso ficar atento a algumas armadilhas que se escondem por traz das promessas. Fórmulas milagrosas de emagrecimento de “última geração”, planos para cirurgias plásticas e até sessões estéticas com enzimas que custam uma exorbitância são divulgadas de forma sutil nas entrelinhas, entram como uma mensagem subliminar e acabam fisgando, principalmente, os mais fragilizados com a ditadura atual da estética.

Usar a internet para se informar, encontrar bons profissionais da área da saúde, academias, estúdios de pilates entre outros é muito bom. Mas, depender exclusivamente da web para conquistar uma forma física quase ficcional para a maioria da população pode gerar algumas neuroses. E aí, a conquista da saúde e do bem estar vira uma busca por algo inatingível.

Mas o que é perfeito? Quem é perfeito? Quem disse que isso ou aquilo é bonito ou
feio? Cada um tem a sua verdade.

Para mim, bonito é se gostar de verdade, pensar na saúde em primeiro lugar e transferir a “beleza” para as refeições, com muitas cores, sabores, frutas, líquidos...

Veja no seu prato a sua imagem. Levante a cabeça, olhe para o horizonte e inicie uma atividade que lhe dê prazer. Faça amigos na academia, procure um clube, um estúdio de pilates, um grupo de corrida ou caminhada e sinta na pele os benefícios de quem faz da qualidade diária um estilo de vida. Aí sim, saindo de casa, olhando para o mundo real e convivendo com pessoas de verdade, você terá mais disposição e incentivo para continuar numa vida realmente saudável.